感冒的發(fā)生多是因為自身抵抗力的下降，而寄居在上呼吸道，尤其是鼻腔的病毒細菌大量增殖，或是從外界經(jīng)上呼吸道入侵，因此預防感冒主要從加強自身抵抗力做起。下面_讓藥用玻璃瓶廠家榮昌公司來為你分享一下怎樣提前預防感冒。
1、 每天早晨堅持用冷水洗臉。特別是進入冬季，氣溫下降明顯，如果人體皮膚不能對此作出適應調(diào)整，很容易_會感冒。用冷水洗臉，_是為了能夠增強面部肌膚對于寒冷的耐受力，同時還可以將吸附在鼻腔、臉_處的病毒、細菌等病原微生物洗去。
2、 用雙手大拇指的根部上下按摩鼻根至鼻翼處，拇指和食指按揉兩側(cè)的鼻翼，每天堅持，這樣可以促進鼻部的血液循環(huán)，增強抵抗力。
3、 堅持進行體育鍛煉，建議_能走到戶外，多呼吸新鮮空氣，多進行一些耐寒方面的運動，增強身體對寒冷的抵抗力。
4、冬天寒冷，在飲食上要注意吃一些溫補的食物，而空氣又多干燥，還要多進食雪梨、銀耳、蜂蜜、蘿卜等具有滋陰潤肺功效的食品。
近期
藥用玻璃瓶廠家榮昌公司的內(nèi)部員工患感冒的也較多，在此公司后勤部也提醒親愛的同事們要注意身體的保暖及運動，祝大家身體健康！
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