[00:00.000] 作词 : 米玛
[00:00.598] 作曲 : 德青曲珠
[00:01.196]བློ་སེམས་ཁྱེད་ལ་ཕྱོགས་ཡོད།
[00:05.455]མིག་དམར་གྱིས་ཚིག་བརྩམས།
[00:09.196]བདེ་ཆེན་ཆོས་གྲུབ་ཀྱིས་གདངས་བརྩམས།
[00:11.703]གཙང་པ་ནོར་བུ་དང་ཟླ་སྒྲན་གྱིས་གཏང་།
[00:20.956]གཙང་གི་ཨ་ཇོའི་བློ་སྟོབས།
[00:24.949]ཇོ་མོ་གླང་མ་ཡིན་ན།
[00:28.954]ནང་སེམས་ཤེས་རྒྱ་ཆེ་བ།
[00:32.948]ཡངས་བའི་རྒྱ་མཚོ་ལོས་ཡིན།
[00:38.951]གཙང་གི་བུ་མོའི་བཞིན་རས།
[00:42.957]དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཡིན་ན།
[00:46.950]ནང་སེམས་གཤིས་རྒྱུད་དཀར་བ།
[00:50.956]བལ་གྱི་རང་གཤིས་ལོས་ཡིན།
[00:56.946]བཞིན་རས་མཛེས་པར་མ་འཁོར།
[01:00.952]ཐུགས་སེམས་བཟང་བར་སྨོན་བྱུང་།
[01:06.945]སྐུ་གཟུགས་རྫིག་པར་མ་འཁོར་།
[01:10.937]བློ་རྒྱ་ཡངས་བར་སྨོན་བྱུང་།
[01:16.940]གཙང་གི་བུ་མོ་བུ་ཁྲིད། ༼གཙང་གི་ཨ་ཇོ་སྟོབས་ལགས། ༽
[01:20.946]ཨ་ཇོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་སོང་། ༼བུ་མོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་སོང་།༽
[01:24.940]གལ་སྲིད་ཐུགས་ལ་ཡོད་ན།
[01:28.945]ཕྱིར་མིག་ལན་གསུམ་གནང་དང་།
[01:32.940]གལ་སྲིད་ཐུགས་ལ་ཡོད་ན།
[01:36.688]ཕྱིར་མིག་ལན་གསུམ་གནང་དང་།
[02:02.931]གཙང་གི་བུ་མོའི་བཞིན་རས།
[02:06.937]དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཡིན་ན།
[02:10.686]ནང་སེམས་གཤིས་རྒྱུད་དཀར་བ།
[02:14.936]བལ་གྱི་རང་གཤིས་ལོས་ཡིན།
[02:20.926]གཙང་གི་ཨ་ཇོའི་བློ་སྟོབས།
[02:24.933]ཇོ་མོ་གླང་མ་ཡིན་ན།
[02:28.927]ནང་སེམས་ཤེས་རྒྱ་ཆེ་བ།
[02:32.932]ཡངས་བའི་རྒྱ་མཚོ་ལོས་ཡིན།
[02:38.934]བཞིན་རས་མཛེས་པར་མ་འཁོར།
[02:42.929]ཐུགས་སེམས་བཟང་བར་སྨོན་བྱུང་།
[02:48.931]སྐུ་གཟུགས་རྫིག་པར་མ་འཁོར་།
[02:52.937]བློ་རྒྱ་ཡངས་བར་སྨོན་བྱུང་།
[02:59.182]གཙང་གི་བུ་མོ་བུ་ཁྲིད། ༼གཙང་གི་ཨ་ཇོ་སྟོབས་། ༽
[03:02.932]ཨ་ཇོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་སོང་། ༼བུ་མོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་སོང་།༽
[03:06.938]གལ་སྲིད་ཐུགས་ལ་ཡོད་ན།
[03:10.932]ཕྱིར་མིག་ལན་གསུམ་གནང་དང་།
[03:14.937]གལ་སྲིད་ཐུགས་ལ་ཡོད་ན།
[03:18.932]ཕྱིར་མིག་ལན་གསུམ་གནང་དང་།
[03:26.931]བཞིན་རས་མཛེས་པར་མ་འཁོར།
[03:30.937]ཐུགས་སེམས་བཟང་བར་སྨོན་བྱུང་།
[03:36.927]སྐུ་གཟུགས་རྫིག་པར་མ་འཁོར་།
[03:40.933]བློ་རྒྱ་ཡངས་བར་སྨོན་བྱུང་།
[03:46.936]གཙང་གི་བུ་མོ་བུ་ཁྲིད། ༼གཙང་གི་ཨ་ཇོ་སྟོབས་། ༽
[03:50.929]ཨ་ཇོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་སོང་། ༼བུ་མོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་སོང་།༽
[03:54.935]གལ་སྲིད་ཐུགས་ལ་ཡོད་ན།
[03:58.928]ཕྱིར་མིག་ལན་གསུམ་གནང་དང་།
[04:02.933]གལ་སྲིད་ཐུགས་ལ་ཡོད་ན།
[04:06.928]ཕྱིར་མིག་ལན་གསུམ་གནང་དང་།

作词 : 米玛
作曲 : 德青曲珠
བློ་སེམས་ཁྱེད་ལ་ཕྱོགས་ཡོད།
མིག་དམར་གྱིས་ཚིག་བརྩམས།
བདེ་ཆེན་ཆོས་གྲུབ་ཀྱིས་གདངས་བརྩམས།
གཙང་པ་ནོར་བུ་དང་ཟླ་སྒྲན་གྱིས་གཏང་།
གཙང་གི་ཨ་ཇོའི་བློ་སྟོབས།
ཇོ་མོ་གླང་མ་ཡིན་ན།
ནང་སེམས་ཤེས་རྒྱ་ཆེ་བ།
ཡངས་བའི་རྒྱ་མཚོ་ལོས་ཡིན།
གཙང་གི་བུ་མོའི་བཞིན་རས།
དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཡིན་ན།
ནང་སེམས་གཤིས་རྒྱུད་དཀར་བ།
བལ་གྱི་རང་གཤིས་ལོས་ཡིན།
བཞིན་རས་མཛེས་པར་མ་འཁོར།
ཐུགས་སེམས་བཟང་བར་སྨོན་བྱུང་།
སྐུ་གཟུགས་རྫིག་པར་མ་འཁོར་།
བློ་རྒྱ་ཡངས་བར་སྨོན་བྱུང་།
གཙང་གི་བུ་མོ་བུ་ཁྲིད། ༼གཙང་གི་ཨ་ཇོ་སྟོབས་ལགས། ༽
ཨ་ཇོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་སོང་། ༼བུ་མོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་སོང་།༽
གལ་སྲིད་ཐུགས་ལ་ཡོད་ན།
ཕྱིར་མིག་ལན་གསུམ་གནང་དང་།
གལ་སྲིད་ཐུགས་ལ་ཡོད་ན།
ཕྱིར་མིག་ལན་གསུམ་གནང་དང་།
གཙང་གི་བུ་མོའི་བཞིན་རས།
དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཡིན་ན།
ནང་སེམས་གཤིས་རྒྱུད་དཀར་བ།
བལ་གྱི་རང་གཤིས་ལོས་ཡིན།
གཙང་གི་ཨ་ཇོའི་བློ་སྟོབས།
ཇོ་མོ་གླང་མ་ཡིན་ན།
ནང་སེམས་ཤེས་རྒྱ་ཆེ་བ།
ཡངས་བའི་རྒྱ་མཚོ་ལོས་ཡིན།
བཞིན་རས་མཛེས་པར་མ་འཁོར།
ཐུགས་སེམས་བཟང་བར་སྨོན་བྱུང་།
སྐུ་གཟུགས་རྫིག་པར་མ་འཁོར་།
བློ་རྒྱ་ཡངས་བར་སྨོན་བྱུང་།
གཙང་གི་བུ་མོ་བུ་ཁྲིད། ༼གཙང་གི་ཨ་ཇོ་སྟོབས་། ༽
ཨ་ཇོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་སོང་། ༼བུ་མོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་སོང་།༽
གལ་སྲིད་ཐུགས་ལ་ཡོད་ན།
ཕྱིར་མིག་ལན་གསུམ་གནང་དང་།
གལ་སྲིད་ཐུགས་ལ་ཡོད་ན།
ཕྱིར་མིག་ལན་གསུམ་གནང་དང་།
བཞིན་རས་མཛེས་པར་མ་འཁོར།
ཐུགས་སེམས་བཟང་བར་སྨོན་བྱུང་།
སྐུ་གཟུགས་རྫིག་པར་མ་འཁོར་།
བློ་རྒྱ་ཡངས་བར་སྨོན་བྱུང་།
གཙང་གི་བུ་མོ་བུ་ཁྲིད། ༼གཙང་གི་ཨ་ཇོ་སྟོབས་། ༽
ཨ་ཇོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་སོང་། ༼བུ་མོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་སོང་།༽
གལ་སྲིད་ཐུགས་ལ་ཡོད་ན།
ཕྱིར་མིག་ལན་གསུམ་གནང་དང་།
གལ་སྲིད་ཐུགས་ལ་ཡོད་ན།
ཕྱིར་མིག་ལན་གསུམ་གནང་དང་།