[00:00.00] 作曲 : 三智才让
[00:00.16] 作词 : 岗华
[00:00.33]录音：仁青东智
[00:00.81]音乐宣传：谢旦贴吧工作室
[00:23.18]ངའི་ཕ་ཡུལ་སྒང་བ་བོད་ཡུལ་ན།།
[00:29.55]གངས་དཀར་པོའི་རྩེ་མོ་སྤྲིན་ལ་ཟུག།
[00:35.90]ཆུ་གཡུ་ཡི་མཎྜལ་འཁྱིལ་ལེར་ཡོད།
[00:41.12]རྩྭ་ལྗང་ལོར་ཟིལ་བ་ཁྲོམ་མེར་ཡོད།
[00:47.60]ངས་ཨ་ལོང་ལ་མོ་ཨ་ལོང་ལེན།
[00:53.97]ངས་ཡང་ལོང་ཁྲོམ་པའི་ཐུགས་ལ་འཇོག།
[01:00.39]རྡུང་གི་ལ་མོ་ལེན་གོ།
[01:02.94]ཡང་རེས་ཁྲོམ་པ་འགུག་གོ།
[01:05.53]ཡུལ་དེ་ནི་ཆུ་ཡི་མཆོད་རྟེན་ཡིན།།
[01:23.53]ངའི་ཕ་ཡུལ་སྒང་བ་བོད་ཡུལ་ན།།
[01:29.95]ཤིང་ལྗོན་པའི་ལག་བསྒྲིལ་ཁྲིགས་སེར་ཡོད།།
[01:36.40]སྤང་མེ་ཏོག་ཁྲ་དམར་ལྡེམས་སེར་ཡོད།།
[01:41.56]རྩྭ་ཀུ་ཤ་ཕྱག་རྒྱ་ཧྲུག་གེར་ཡོད།།
[01:47.93]ངས་ཨ་ལོང་ལ་མོ་ཨ་ལོང་ལེན།
[01:54.41]ངས་ཡང་ལོང་ཁྲོམ་པའི་ཐུགས་ལ་འཇོག།
[02:00.81]རྡུང་གི་ལ་མོ་ལེན་གོ།
[02:03.37]ཡང་རེས་ཁྲོམ་པ་འགུག་གོ།
[02:05.98]ཡུལ་དེ་ནི་ས་ལའི་སྨན་ལྗོངས་ཡིན།།
[02:23.92]ངའི་ཕ་ཡུལ་སྒང་བ་བོད་ཡུལ་གྱི།།
[02:30.39]རི་མཐོན་པོ་བཤིག་ན་གསེར་གྱིས་འཚོབ།།
[02:36.79]ཆུ་དྭངས་མ་རྙོག་ན་འོ་མས་འཚོབ།།
[02:41.92]སྤང་གོས་ལྗང་གཤག་ན་མར་གྱིས་འཚོབ།།
[02:48.41]ངས་ཨ་ལོང་ལ་མོ་ཨ་ལོང་ལེན།
[02:54.78]ངས་ཡང་ལོང་ཁྲོམ་པའི་ཐུགས་ལ་འཇོག།
[03:01.26]རྡུང་གི་ལ་མོ་ལེན་གོ།
[03:03.82]ཡང་རེས་ཁྲོམ་པ་འགུག་གོ།
[03:06.36]ཡུལ་དེ་ནི་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཡིན།
[03:12.76]རྡུང་གི་ལ་མོ་ལེན་གོ།
[03:15.32]ཡང་རེས་ཁྲོམ་པ་འགུག་གོ།
[03:17.95]ཡུལ་དེ་ནི་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཡིན།
[03:24.40]ཡུལ་དེ་ནི་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཡིན།

作曲 : 三智才让
作词 : 岗华
录音：仁青东智
音乐宣传：谢旦贴吧工作室
ངའི་ཕ་ཡུལ་སྒང་བ་བོད་ཡུལ་ན།།
གངས་དཀར་པོའི་རྩེ་མོ་སྤྲིན་ལ་ཟུག།
ཆུ་གཡུ་ཡི་མཎྜལ་འཁྱིལ་ལེར་ཡོད།
རྩྭ་ལྗང་ལོར་ཟིལ་བ་ཁྲོམ་མེར་ཡོད།
ངས་ཨ་ལོང་ལ་མོ་ཨ་ལོང་ལེན།
ངས་ཡང་ལོང་ཁྲོམ་པའི་ཐུགས་ལ་འཇོག།
རྡུང་གི་ལ་མོ་ལེན་གོ།
ཡང་རེས་ཁྲོམ་པ་འགུག་གོ།
ཡུལ་དེ་ནི་ཆུ་ཡི་མཆོད་རྟེན་ཡིན།།
ངའི་ཕ་ཡུལ་སྒང་བ་བོད་ཡུལ་ན།།
ཤིང་ལྗོན་པའི་ལག་བསྒྲིལ་ཁྲིགས་སེར་ཡོད།།
སྤང་མེ་ཏོག་ཁྲ་དམར་ལྡེམས་སེར་ཡོད།།
རྩྭ་ཀུ་ཤ་ཕྱག་རྒྱ་ཧྲུག་གེར་ཡོད།།
ངས་ཨ་ལོང་ལ་མོ་ཨ་ལོང་ལེན།
ངས་ཡང་ལོང་ཁྲོམ་པའི་ཐུགས་ལ་འཇོག།
རྡུང་གི་ལ་མོ་ལེན་གོ།
ཡང་རེས་ཁྲོམ་པ་འགུག་གོ།
ཡུལ་དེ་ནི་ས་ལའི་སྨན་ལྗོངས་ཡིན།།
ངའི་ཕ་ཡུལ་སྒང་བ་བོད་ཡུལ་གྱི།།
རི་མཐོན་པོ་བཤིག་ན་གསེར་གྱིས་འཚོབ།།
ཆུ་དྭངས་མ་རྙོག་ན་འོ་མས་འཚོབ།།
སྤང་གོས་ལྗང་གཤག་ན་མར་གྱིས་འཚོབ།།
ངས་ཨ་ལོང་ལ་མོ་ཨ་ལོང་ལེན།
ངས་ཡང་ལོང་ཁྲོམ་པའི་ཐུགས་ལ་འཇོག།
རྡུང་གི་ལ་མོ་ལེན་གོ།
ཡང་རེས་ཁྲོམ་པ་འགུག་གོ།
ཡུལ་དེ་ནི་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཡིན།
རྡུང་གི་ལ་མོ་ལེན་གོ།
ཡང་རེས་ཁྲོམ་པ་འགུག་གོ།
ཡུལ་དེ་ནི་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཡིན།
ཡུལ་དེ་ནི་ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཡིན།