[00:00.000] 作词 : 它尼棒涛
[00:01.000] 作曲 : 它尼棒涛
[00:08.708]【STRIVE】 ཚིག:ཐ་སྙད་འབུམ་འཐབ། （词：它尼棒涛） དབྱངས:ཐ་སྙད་འབུམ་འཐབ། （曲：它尼棒涛） ལེན་མཁན:ཐ་སྙད་འབུམ་འཐབ།（演唱：它尼棒涛）
[00:11.447]Yeah_ཅི་འདྲའི་ཁྱད་དུ་འཕགས་པའི་མཛེས་སྡུག་གིས་ཕྱུག་པའི་མདོ་དབུས་མཐོ་སྒང་རུ།
[00:13.454]（耶，在如此美丽多娇的青藏高原上） ལྷག་བསམ་དཀར་བའི་བྱམས་ཀྱི་བརྩེ་བའི་མཚོ་མོ་འཁྱིལ།
[00:14.968]（富有纯净的慈爱的湖泊） སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་འཛུམ་ཀྱི་དྲོད་བའི་རྨི་ལམ་འཚོལ།
[00:16.201]（寻找会心一笑的春秋大梦）
[00:17.447]ཁྱེད་ཀྱི་འཚོ་བ་ལ་བདེ་སྐྱིད་སྟེར་བའི་བསིལ་འཇམ་ཟླ་བའི་འོད་སྣང་ཤར། （令人清醒的皎洁月光） So much keep going now. མདུན་སྐྱོད་དགོད་སྒྲས་ཁེངས་བའི་གདངས་དབྱངས་སྙན་མོ་ཞིག་ནས།（一路的欢心笑语）
[00:19.444]ཁྱོད་དང་ངའི་ཕུགས་འདུན་ལ་བློ་གྲོས་སྟེར་བའི་བཅུ་ཕྲག་རིག་པའི་འོད་སྣང་འཚེརnice
[00:22.955]（给予我们的梦想以智慧的十明学闪闪发光） ཁྱེད་རང་ཉམས་རྒུད་དུ་སོང་བའི།
[00:25.449]（让你一蹶不振的） སྒྱིད་ལུག་གི་འཚོ་བ་བསྐྱུར་ནས་མདུན་ནས་མདུན་འགྲོ་you
[00:26.445]（所有的“舒适”都放弃，一直一直往前走）
[00:28.708]ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་རླབས་ཆེན་ཨ་ཕ་ཞིག་གི་སྙིང་སྟོབས་བྱིན།
[00:28.952]（你给予一个伟大的父亲以勇气）
[00:29.455]བྱམས་བརྩེ་ཨ་མ་ཞིག་གི་དྲོད་ཁོལ་བྱིན་ལ།
[00:29.968]（慈爱的母亲以温暖）
[00:30.962]རིགས་མཐུན་མིང་སྲིང་ཞིག་གི་སྤོབས་པ་བསྩལ་ནས།
[00:31.698]（给予兄弟以无上的勇气）
[00:32.705]ཁྱོད་ཀྱི་ཕུགས་བསམ་ལ་གཅེས་སྤྲས་བྱེད་པའི་མེས་པོའི་རིག་གཞུང་ཞིག
[00:33.211]（世代相传续下勇者的传说）
[00:33.709]རེ་བ་ཞིག་ཕུགས་བསམ་ཞིག་རྨི་ལམ་ཞིག
[00:34.205]（一次希望，一个理想，一场梦） རང་གཤིས་གཙང་མའི་མི་བུ་ཞིག།
[00:34.445]（坚韧的个性） བྱམས་བརྩེ་ལྡན་པའི་སློབ་བུ་ཞིག།
[00:34.957]（心存良知的少年） དམིགས་ཡུལ་གཅིག་པའི་གྲོགས་པོ་ཡིན
[00:36.955]（共勉远方的益友）
[00:38.201]སློབ་གླིང་འདི་ཡིས་མཛེས་རྒྱན་ཡིན
[00:38.969]（学校的一道风景线）
[00:39.449]ཁྱིམ་ཚང་འདི་ཡི་ལ་རྒྱ་ཡིན།
[00:40.447]（这个家的尊严） མི་རིགས་འདི་ཡི་བདག་པོ་ཡིན
[00:43.699]（这个民族的主人） Hookང་ཚོ་ཡོང་ས་ཁ་ཁ་།
[00:44.456]（Hook 我们来自不同的地方） ང་ཚོ་འགྲོ་ས་འདྲ་འདྲ།
[00:45.451]（我们的最终归宿相同） ཡིད་ཆེས་སྤོབས་པ་ཁེངས་ནས།
[00:46.450]（溢着自信与勇气） རེ་བ་རྨི་ལམ་རུམ་ནས། just do you you
[00:47.955]（怀揣着梦想和希望）
[00:49.203]ཡོང་ས་ཁ་བ་གངས་ཅན།
[00:50.207]（来自雪域一隅） འགྲོ་ས་འཛམ་གླིང་ཀུན་ཏུ།
[00:50.951]（奔赴天涯海角） ང་ཚོ་ཁ་བའི་འདབ་མ་།
[00:52.452]（寒冬雪花） ལྷུང་ས་འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ།
[00:53.197]（飘落远方） བརྒྱན་ས་གདོང་དམར་བོད་པ་།
[00:54.195]（朴素平实的藏民） མཛེས་ས་ཡུལ་གྲུ་སོ་སོ།
[00:55.949]（为人人所称道） No matter what you do.
[01:01.451]you can't get it back. so much hope for me ཅི་འདྲའི་སྙན་ཞིང་འཇེབས་པའི་ཡིད་དུ་འོང་བའི་མ་ཡུམ་སློབ་གླིང་ན།
[01:04.215]（书声朗朗的学堂上）
[01:06.200]ཡིད་ལ་བཅངས་བའི་སེམས་ཀྱི་དད་པའི་རང་གཤིས་གསོན་པོ་དེ་།
[01:07.452]（心中的信仰一次次被浇筑）
[01:08.964]སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་འཛུམ་ཀྱི་དྲོད་བའི་རྨི་ལམ་འཚོལ།
[01:10.954]（寻找会心一笑的春秋大梦）
[01:12.444]ཁྱེད་ཀྱི་རྨི་ལམ་སྟོབས་ཤུགས་སྟེར་བའི་བསིལ་འཇམ་ཟླ་བའི་འོད་སྣང་ཤར།
[01:13.209]（令人清醒的皎洁月光）
[01:13.956]So much keep going now མདུན་བསྐྱོད་དགོད་སྒྲ་ཁེངས་བའི་ཤེས་བྱའི་དགའ་ཚལ་ཞིག་ན།
[01:15.202]（畅游在欢声笑语的知识海洋中） ཁྱོད་དང་ངའི་ཕུགས་འདུན་ལ་བློ་གྲོས་སྟེར་བའི་བཅུ་ཕྲག་རིག་པའི་འོད་སྣང་འཚེར།
[01:19.703]（给予我们的梦想以智慧的十明学闪闪发光） ཁྱེད་རང་ཉམས་རྒུད་དུ་སོང་བའི་སྒྱིད་ལུག་འཚོ་བ་བསྐྱུར་ནས་མདུན་ནས་མདུན་དུ་འགྲོ། ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་རླབས་ཆེན་ཨ་ཕ་ཞིག་གི་སྙིང་སྟོབས་བྱིན།
[01:21.201]（你给予一个伟大的父亲以勇气）
[01:21.954]བྱམས་བརྩེ་ཨ་མ་ཞིག་གི་དྲོད་ཁོལ་བྱིན་ལ།
[01:22.457]（慈爱的母亲以温暖）
[01:23.203]རིགས་མཐུན་མིང་སྲིང་ཞིག་གི་སྤོབས་པ་བསྩལ་ནས།
[01:23.703]（给予兄弟以无上的勇气）
[01:25.947]ཁྱོད་ཀྱི་ཕུགས་བསམ་ལ་གཅེས་སྤྲས་བྱེད་པའི་མེས་པོའི་རིག་གཞུང་ཞིག
[01:26.945]（世代相传续下勇者的传说）
[01:27.448]རེ་བ་ཞིག།ཕུགས་བསམ་ཞིག།རྨི་ལམ་ཞིག།
[01:28.456]（一次希望，一个梦想，一场大梦） བྱམས་བརྩེ་ལྡན་པའི་མི་བུ་ཞིག།
[01:28.954]（心存良知的少年） རང་གཤིས་གཙང་མའི་སློབ་བུ་ཞིག།
[01:29.451]（坚韧的个性） ཁྱིམ་ཚང་གཅིག་གི་མིང་སྲིང་ཡིན།
[01:30.197]（手足亲兄）
[01:30.710]མི་རིགས་འདི་ཡིས་མཛེས་རྒྱན་ཡིན།
[01:31.203]（这个民族的希冀）
[01:31.698]འགྲོ་ལམ་རིང་མོ་དེད་ནས།
[01:34.702]（追寻遥远的道路）
[01:35.701]ཁུར་བོ་ལྕི་མོ་ཁུར་ནས།
[01:36.455]（背负父辈的责任）
[01:37.199]ཡིད་ཆེས་སྤོབས་པ་ཁེངས་ནས།
[01:37.959]（溢着自信与勇气）
[01:43.455]རེ་བ་རྨི་ལམ་རུམ་ནས།
[01:43.708]（怀着希望与梦想）
[01:43.956]ཡོང་ས་འཛམ་གླིང་ཡང་རྩེ།
[01:44.199]（从雪域一隅）
[01:44.453]འགྲོ་ས་ཉི་མའི་ཕྱོགས་སུ།
[01:44.701]（奔赴太阳的脚步）
[01:45.198]ང་ཚོ་ནམ་མཁའི་སྐར་མ།
[01:45.464]（星辰大海）
[01:45.706]ཚེས་ས་ནམ་མཁའི་དབྱིངས་སུ།
[01:46.200]（湛蓝的天空中）
[01:46.696]གསལ་ས་ས་ཡི་གོ་ལ་།
[01:48.207]（点亮浩瀚太空） ང་ཚོ་ཡོང་ས་ཁ་ཁ་།
[01:50.452]（我们伊始陌路）
[01:51.954]ང་ཚོ་འགྲོ་ས་འདྲ་འདྲ།
[01:52.955]（相携共同的未来） ཡོང་ས་ཁ་བ་གངས་ཅན།
[01:53.469]（来自雪域一隅） འགྲོ་ས་འཛམ་གླིང་ཀུན་ཏུ།
[01:54.695]（去往天涯海角） ང་ཚོ་ཁ་བའི་འདབ་མ་།
[02:06.455]（寒冬雪花） ལྷུང་ས་འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ།
[02:07.706]（飘落远方） བརྒྱན་ས་གདོང་དམར་བོད་པ་།
[02:08.969]（朴素平实的藏民） མཛེས་ས་ཡུལ་གྲུ་སོ་སོ།
[02:10.201]（为人人所称道） No matter what you do.

作词 : 它尼棒涛
作曲 : 它尼棒涛
【STRIVE】 ཚིག:ཐ་སྙད་འབུམ་འཐབ། （词：它尼棒涛） དབྱངས:ཐ་སྙད་འབུམ་འཐབ། （曲：它尼棒涛） ལེན་མཁན:ཐ་སྙད་འབུམ་འཐབ།（演唱：它尼棒涛）
Yeah_ཅི་འདྲའི་ཁྱད་དུ་འཕགས་པའི་མཛེས་སྡུག་གིས་ཕྱུག་པའི་མདོ་དབུས་མཐོ་སྒང་རུ།
（耶，在如此美丽多娇的青藏高原上） ལྷག་བསམ་དཀར་བའི་བྱམས་ཀྱི་བརྩེ་བའི་མཚོ་མོ་འཁྱིལ།
（富有纯净的慈爱的湖泊） སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་འཛུམ་ཀྱི་དྲོད་བའི་རྨི་ལམ་འཚོལ།
（寻找会心一笑的春秋大梦）
ཁྱེད་ཀྱི་འཚོ་བ་ལ་བདེ་སྐྱིད་སྟེར་བའི་བསིལ་འཇམ་ཟླ་བའི་འོད་སྣང་ཤར། （令人清醒的皎洁月光） So much keep going now. མདུན་སྐྱོད་དགོད་སྒྲས་ཁེངས་བའི་གདངས་དབྱངས་སྙན་མོ་ཞིག་ནས།（一路的欢心笑语）
ཁྱོད་དང་ངའི་ཕུགས་འདུན་ལ་བློ་གྲོས་སྟེར་བའི་བཅུ་ཕྲག་རིག་པའི་འོད་སྣང་འཚེརnice
（给予我们的梦想以智慧的十明学闪闪发光） ཁྱེད་རང་ཉམས་རྒུད་དུ་སོང་བའི།
（让你一蹶不振的） སྒྱིད་ལུག་གི་འཚོ་བ་བསྐྱུར་ནས་མདུན་ནས་མདུན་འགྲོ་you
（所有的“舒适”都放弃，一直一直往前走）
ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་རླབས་ཆེན་ཨ་ཕ་ཞིག་གི་སྙིང་སྟོབས་བྱིན།
（你给予一个伟大的父亲以勇气）
བྱམས་བརྩེ་ཨ་མ་ཞིག་གི་དྲོད་ཁོལ་བྱིན་ལ།
（慈爱的母亲以温暖）
རིགས་མཐུན་མིང་སྲིང་ཞིག་གི་སྤོབས་པ་བསྩལ་ནས།
（给予兄弟以无上的勇气）
ཁྱོད་ཀྱི་ཕུགས་བསམ་ལ་གཅེས་སྤྲས་བྱེད་པའི་མེས་པོའི་རིག་གཞུང་ཞིག
（世代相传续下勇者的传说）
རེ་བ་ཞིག་ཕུགས་བསམ་ཞིག་རྨི་ལམ་ཞིག
（一次希望，一个理想，一场梦） རང་གཤིས་གཙང་མའི་མི་བུ་ཞིག།
（坚韧的个性） བྱམས་བརྩེ་ལྡན་པའི་སློབ་བུ་ཞིག།
（心存良知的少年） དམིགས་ཡུལ་གཅིག་པའི་གྲོགས་པོ་ཡིན
（共勉远方的益友）
སློབ་གླིང་འདི་ཡིས་མཛེས་རྒྱན་ཡིན
（学校的一道风景线）
ཁྱིམ་ཚང་འདི་ཡི་ལ་རྒྱ་ཡིན།
（这个家的尊严） མི་རིགས་འདི་ཡི་བདག་པོ་ཡིན
（这个民族的主人） Hookང་ཚོ་ཡོང་ས་ཁ་ཁ་།
（Hook 我们来自不同的地方） ང་ཚོ་འགྲོ་ས་འདྲ་འདྲ།
（我们的最终归宿相同） ཡིད་ཆེས་སྤོབས་པ་ཁེངས་ནས།
（溢着自信与勇气） རེ་བ་རྨི་ལམ་རུམ་ནས། just do you you
（怀揣着梦想和希望）
ཡོང་ས་ཁ་བ་གངས་ཅན།
（来自雪域一隅） འགྲོ་ས་འཛམ་གླིང་ཀུན་ཏུ།
（奔赴天涯海角） ང་ཚོ་ཁ་བའི་འདབ་མ་།
（寒冬雪花） ལྷུང་ས་འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ།
（飘落远方） བརྒྱན་ས་གདོང་དམར་བོད་པ་།
（朴素平实的藏民） མཛེས་ས་ཡུལ་གྲུ་སོ་སོ།
（为人人所称道） No matter what you do.
you can't get it back. so much hope for me ཅི་འདྲའི་སྙན་ཞིང་འཇེབས་པའི་ཡིད་དུ་འོང་བའི་མ་ཡུམ་སློབ་གླིང་ན།
（书声朗朗的学堂上）
ཡིད་ལ་བཅངས་བའི་སེམས་ཀྱི་དད་པའི་རང་གཤིས་གསོན་པོ་དེ་།
（心中的信仰一次次被浇筑）
སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་འཛུམ་ཀྱི་དྲོད་བའི་རྨི་ལམ་འཚོལ།
（寻找会心一笑的春秋大梦）
ཁྱེད་ཀྱི་རྨི་ལམ་སྟོབས་ཤུགས་སྟེར་བའི་བསིལ་འཇམ་ཟླ་བའི་འོད་སྣང་ཤར།
（令人清醒的皎洁月光）
So much keep going now མདུན་བསྐྱོད་དགོད་སྒྲ་ཁེངས་བའི་ཤེས་བྱའི་དགའ་ཚལ་ཞིག་ན།
（畅游在欢声笑语的知识海洋中） ཁྱོད་དང་ངའི་ཕུགས་འདུན་ལ་བློ་གྲོས་སྟེར་བའི་བཅུ་ཕྲག་རིག་པའི་འོད་སྣང་འཚེར།
（给予我们的梦想以智慧的十明学闪闪发光） ཁྱེད་རང་ཉམས་རྒུད་དུ་སོང་བའི་སྒྱིད་ལུག་འཚོ་བ་བསྐྱུར་ནས་མདུན་ནས་མདུན་དུ་འགྲོ། ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་རླབས་ཆེན་ཨ་ཕ་ཞིག་གི་སྙིང་སྟོབས་བྱིན།
（你给予一个伟大的父亲以勇气）
བྱམས་བརྩེ་ཨ་མ་ཞིག་གི་དྲོད་ཁོལ་བྱིན་ལ།
（慈爱的母亲以温暖）
རིགས་མཐུན་མིང་སྲིང་ཞིག་གི་སྤོབས་པ་བསྩལ་ནས།
（给予兄弟以无上的勇气）
ཁྱོད་ཀྱི་ཕུགས་བསམ་ལ་གཅེས་སྤྲས་བྱེད་པའི་མེས་པོའི་རིག་གཞུང་ཞིག
（世代相传续下勇者的传说）
རེ་བ་ཞིག།ཕུགས་བསམ་ཞིག།རྨི་ལམ་ཞིག།
（一次希望，一个梦想，一场大梦） བྱམས་བརྩེ་ལྡན་པའི་མི་བུ་ཞིག།
（心存良知的少年） རང་གཤིས་གཙང་མའི་སློབ་བུ་ཞིག།
（坚韧的个性） ཁྱིམ་ཚང་གཅིག་གི་མིང་སྲིང་ཡིན།
（手足亲兄）
མི་རིགས་འདི་ཡིས་མཛེས་རྒྱན་ཡིན།
（这个民族的希冀）
འགྲོ་ལམ་རིང་མོ་དེད་ནས།
（追寻遥远的道路）
ཁུར་བོ་ལྕི་མོ་ཁུར་ནས།
（背负父辈的责任）
ཡིད་ཆེས་སྤོབས་པ་ཁེངས་ནས།
（溢着自信与勇气）
རེ་བ་རྨི་ལམ་རུམ་ནས།
（怀着希望与梦想）
ཡོང་ས་འཛམ་གླིང་ཡང་རྩེ།
（从雪域一隅）
འགྲོ་ས་ཉི་མའི་ཕྱོགས་སུ།
（奔赴太阳的脚步）
ང་ཚོ་ནམ་མཁའི་སྐར་མ།
（星辰大海）
ཚེས་ས་ནམ་མཁའི་དབྱིངས་སུ།
（湛蓝的天空中）
གསལ་ས་ས་ཡི་གོ་ལ་།
（点亮浩瀚太空） ང་ཚོ་ཡོང་ས་ཁ་ཁ་།
（我们伊始陌路）
ང་ཚོ་འགྲོ་ས་འདྲ་འདྲ།
（相携共同的未来） ཡོང་ས་ཁ་བ་གངས་ཅན།
（来自雪域一隅） འགྲོ་ས་འཛམ་གླིང་ཀུན་ཏུ།
（去往天涯海角） ང་ཚོ་ཁ་བའི་འདབ་མ་།
（寒冬雪花） ལྷུང་ས་འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ།
（飘落远方） བརྒྱན་ས་གདོང་དམར་བོད་པ་།
（朴素平实的藏民） མཛེས་ས་ཡུལ་གྲུ་སོ་སོ།
（为人人所称道） No matter what you do.