[00:00.00] 作词 : 尖参 （Jason j）
[00:01.00] 作曲 : 尖参 （Jason j）
[00:04.72]སུ
[00:11.34]词:尖参 Jason j
[00:16.95]曲：尖参 Jason j
[00:24.01]演唱：丹增旺姆 尖参 Jason j
[00:31.19]编曲：李云飞/尕太加
[00:36.70]录音：尕太加
[00:45.23]ང་རྒྱལ་ནི་ཡོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
[00:57.23]能赢我的还有谁
[00:58.90]ངའི་རྗེས་ཞིག་ཆོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
[01:00.88]能追上我的还有谁
[01:02.10]ང་མཐོ་ང་ཆེ་ང་བཟང་ང་ལ་འགྲན་ཟླ་མེད
[01:03.59]我的对手是我自己
[01:04.95]ང་བ་ནོ་ཁྱོད་མིན་ཁོ་མིན་མོ་མིན་ཁོ་ཚོ་མིན
[01:06.41]能赢我的不是你 不是她 也不是他们
[01:07.46]ཁྱོད་ང་ལ་དགའ་ན་ཆོག་
[01:19.12]你可以爱我
[01:21.12]ཁྱོད་ང་ལ་སྡང་ན་ཆོག
[01:21.91]也可以恨我
[01:22.62]ངའི་ད་དུང་སྔར་བཞིན་འཚོལ་དགོས
[01:23.41]我还会继续的做自己
[01:24.01]ནུབ་ཕྱོགས་གི་ཅོ་འབྲས་སྒྱོ་གང་རྒྱབ་ལ་ཁུར་ནས་ཡུལ་ལ་ལོག
[01:24.74]做一个文化桥梁
[01:25.48]རྙིང་བ་ཡི་ཕུང་བའི་ཐོག་ལ་གསར་བ་ཡི་ཁྲབ་གྱོན
[01:27.45]身穿崭新的盔甲
[01:28.88]སྲོལ་རྒྱུན་རིག་གནས་མི་མཛེས་མི་ཡག་ཟེར་ནི་ཚང་མས་ཁྱི་ཁ་ཚུམས
[01:30.53]那些说传统文化不好的可以闭嘴
[01:31.71]སྲོལ་རྒྱུན་རིག་གནས་མིན་ནས་མི་དགོ་ཟེར་ནས་ཚང་མའི་ཁྱི་ཁ་ཚུམས
[01:33.85]那些固步自封的也可以闭嘴
[01:34.64]ཞེ་ནག་གི་འདྲེ ལམ་ཐོག་གི་རྡོ
[01:35.90]你们这些绊脚石
[01:37.34]བཅོས་བསྒྱུར་གྱི་ལམ་བུ་ཐོག་ཏུ་སུས་འགོག་ན་དུ་སོད
[01:38.92]好狗不挡道
[01:40.39]སུ་ཡོང་ན་དེ་རྒྱོབས
[01:41.48]挡我前路者杀无赦
[01:42.04]ངའི་རང་ལ་གཞས་མ་གཏམ་གྱི་རྒྱལ་བོ་རྒྱལ་མཚན་ཞེས་ནས་མིང་ཞིག་བསྩལ
[01:43.74]我自封为藏区说唱王
[01:44.67]གླུ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ཞིག་གིས་རྒྱ་བོད་གཉིས་ཀ་བོད་ཀྱི་གཞས་ལ་དགའ
[01:46.65]一首Alalamo 让我家喻户晓
[01:47.35]བོད་ཀྱི་གཞས་བ་དེ་དག་ང་ལ་བསྡུར་གི་མ་འདུག་ཤ་ཉེ
[01:49.58]别拿那些歌手跟我比
[01:50.17]ཁོ་ཚོ་ལ་གསར་གཏོད་གྱི་སྟོབས་མེད སྒྱུ་རྩལ་པའི་ཉམས་མེད རིགས་གནས་ཡི་རྫོངས་མེད
[01:52.86]他们没有创造力 没有文化底蕴
[01:54.64]ཁོ་ཚོར་ཡོད་པ་ནི་སེར་མདོག་གི་བོད་ལ གསེར་མདོག་གི་ལྕགས་ཐག ལྷ་གཡག་གི་གོ་ལྷམ
[01:57.57]他们只有金色的藏装和大金链
[01:59.77]ངའི་གྲོགས་པའི་ང་ལ་བཤད་རྒྱུར་རྒྱལ་མཚན་ད་མ་བཤད རུལ་ཟུང་ཡིན་པ་བོད་ཀྱི་གླུ་བ་གཅིག་པུ་ཆེ་ཡིན
[02:03.70]我朋友说我不要再数落那些歌手
[02:04.30]གྲྭ་བ་ སློབ་མ དགེ་རྒན དཔོན་པོ
[02:07.88]假的不止他们。还有学生 老师 官员
[02:09.80]འོ་ཁེ་འོ་ཁེ དུས་ནི་མི་འགྱུར་མི་ནི་འགྱུརམི་ནི་འགྱུར ད་ནི་ང་ཡི་མ་ཎི་འདོན
[02:14.44]Ok ok 变的是人而不是时间 唵嘛呢叭咪哞
[02:15.54]ང་རྒྱལ་ནི་ཡོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
[02:17.63]能赢我的还有谁 谁
[02:18.37]ངའི་རྗེས་གཟིག་ཆོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
[02:20.38]能追上的我的还有谁
[02:21.24]ང་མཐོ་ང་ཆེ་ང་བཟང་ང་ལ་འགྲན་ཟླ་མེད
[02:23.20]我的对手是我自己
[02:24.01]ང་བ་ནོ་ཁྱོད་མིན་ཁོ་མིན་ཁོ་ཚོ་མིན
[02:27.81]能不上我的不是你 不是他 也不是他们
[02:28.51]ང་རྒྱལ་ནི་ཡོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
[02:29.45]能赢我的还有谁 谁
[02:30.16]ངའི་རྗེས་གཟིག་ཆོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
[02:31.55]能追上的我的还有谁
[02:32.48]ང་མཐོ་ང་ཆེ་ང་བཟང་ང་ལ་འགྲན་ཟླ་མེད
[02:33.97]我的对手是我自己
[02:35.27]ང་བ་ནོ་ཁྱོད་མིན་ཁོ་མིན་ཁོ་ཚོ་མིན
[02:36.32]能不上我的不是你 不是他 也不是他们
[03:00.54]ལག་དུ་སྨྱུ་གུ་བཟུང་ནས་ལེན་འདོད་པའི་པའི་སྙིང་གཏམ་དེ་དང་བཤད་འོད་པའི་སྐད་ཆ་དེ་དག་ཤོག་བུའི་སྟེང་བྲིས
[03:03.77]我提笔把所有想说的都写在纸上
[03:05.00]ཤོག་བུ་དེ་དག་རླུང་ལ་བསྐུར་ནས་ཁ་ཕྱོགས་མེད་པའི་ལང་ཚོ་དེ་ལ་ཁཕྱོགས་བསྟན
[03:06.72]把那些纸抛撒风中指引我方向
[03:08.49]ལག་པ་ཐལ་མོར་སྤྱར་དེ་ཐོད་པར་བཞག་ནས་ཐེ་ཚོམས་དང་འཇིག་སྐྲག་གིས་ཁེངས་བའི་སེམས་ལ་སྨན་བཅོས་བྱས
[03:10.59]双手合十医治我充满恐惧的内心
[03:12.54]ཁེངས་སྐྲག་གི་སེམས་པ་དང ཞེ་སྡང་གི་མིག་མདངས་དེ མེ་ལོང་ནང་ཤར་བ་དེ་ནི་ང་རང་ཡིན་ནམ་
[03:15.27]镜子里充满恐惧和恨意的还是我吗
[03:17.32]ཁྲ་ཁྲ་མི་ཁྲའི་མི་ཚོགས་གི་འདུ་འཛོམས་ཁྲོད་དུ་སུ་ཞིག་གི་རྒྱབ་གཟུགས་གིས་ང་ལ་དྲོད་ཁོལ་སྤྱིན
[03:20.62]人海茫茫谁的背影能给予我希望
[03:21.87]འགྲམ་དུ་ཡོད་པའི་ཁྱོད་རང་ཡིན་ནམ་རྒྱང་རིང་དུ་ཡོད་པའི་ཁོ་མོ་ཡིན
[03:23.40]是身旁的你 还是远方的她
[03:24.72]དུས་རྒྱུན་དུ་རི་མགོར་འགོས་ནས་མཇུག་མཐའི་ཀི་སྒྲ་སྒྲོག་པ་དེ་ཁྱོས་ཐོས་སམ
[03:26.75]མ་ཐོས་མ་ཐོས་ཁྱོད་ཚོའི་མ་ཐོས་བ་ངའི་ཁོ་ཐག་ཆོད
[03:28.19]奋力爬到山顶喊出最后的呐喊声你听到了吗
[03:29.54]ཟིང་ཟིང་གི་སྤྱི་ཚོགས་འདི་རུ་གཡོ་སྒྱུ་དང་ཧམས་སེམས་ལས་ལྷད་མེད་ཀྱི་འཛུམ་མདངས་མེད་པ་སྔ་མོ་ནས་ཤེས་ཡོད་མོད
[03:31.09]我虽知虚假的时代只有虚假的人
[03:32.95]འོན་ཀྱང་ངའི་རང་མགོ་རང་གི་གཡོག་ནས་རང་གི་ལམ་དུ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད
[03:35.34]但我依然自欺欺人的保持着善良
[03:36.73]ཁྱོད་ལ་ཕྲག་དོག་གི་མེ་ལྕེ་ཅི་ལྟར་འབར་ཀྱང་ང་ལ་ང་རྒྱལ་མེད་པར་རང་ཉིད་ཀྱི་ལམ་དུ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད
[03:37.68]我不屑于你们的眼神低调的走着自己的路
[03:39.43]ང་རྒྱལ་ནི་ཡོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
[03:46.77]能赢我的还有谁
[03:48.65]ངའི་རྗེས་ཞིག་ཆོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
[03:50.69]能追上我的有谁
[03:51.90]ང་མཐོ་ང་ཆེ་ང་བཟང་ང་ལ་འགྲན་ཟླ་མེད
[03:54.29]我的对手是我自己
[03:55.70]ང་བ་ནོ་ཁྱོད་མིན་ཁོ་མིན་མོ་མིན་ཁོ་ཚོ་མིན
[03:56.71]能赢我的不是你 不是她 也不是他们
[04:43.73]

作词 : 尖参 （Jason j）
作曲 : 尖参 （Jason j）
སུ
词:尖参 Jason j
曲：尖参 Jason j
演唱：丹增旺姆 尖参 Jason j
编曲：李云飞/尕太加
录音：尕太加
ང་རྒྱལ་ནི་ཡོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
能赢我的还有谁
ངའི་རྗེས་ཞིག་ཆོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
能追上我的还有谁
ང་མཐོ་ང་ཆེ་ང་བཟང་ང་ལ་འགྲན་ཟླ་མེད
我的对手是我自己
ང་བ་ནོ་ཁྱོད་མིན་ཁོ་མིན་མོ་མིན་ཁོ་ཚོ་མིན
能赢我的不是你 不是她 也不是他们
ཁྱོད་ང་ལ་དགའ་ན་ཆོག་
你可以爱我
ཁྱོད་ང་ལ་སྡང་ན་ཆོག
也可以恨我
ངའི་ད་དུང་སྔར་བཞིན་འཚོལ་དགོས
我还会继续的做自己
ནུབ་ཕྱོགས་གི་ཅོ་འབྲས་སྒྱོ་གང་རྒྱབ་ལ་ཁུར་ནས་ཡུལ་ལ་ལོག
做一个文化桥梁
རྙིང་བ་ཡི་ཕུང་བའི་ཐོག་ལ་གསར་བ་ཡི་ཁྲབ་གྱོན
身穿崭新的盔甲
སྲོལ་རྒྱུན་རིག་གནས་མི་མཛེས་མི་ཡག་ཟེར་ནི་ཚང་མས་ཁྱི་ཁ་ཚུམས
那些说传统文化不好的可以闭嘴
སྲོལ་རྒྱུན་རིག་གནས་མིན་ནས་མི་དགོ་ཟེར་ནས་ཚང་མའི་ཁྱི་ཁ་ཚུམས
那些固步自封的也可以闭嘴
ཞེ་ནག་གི་འདྲེ ལམ་ཐོག་གི་རྡོ
你们这些绊脚石
བཅོས་བསྒྱུར་གྱི་ལམ་བུ་ཐོག་ཏུ་སུས་འགོག་ན་དུ་སོད
好狗不挡道
སུ་ཡོང་ན་དེ་རྒྱོབས
挡我前路者杀无赦
ངའི་རང་ལ་གཞས་མ་གཏམ་གྱི་རྒྱལ་བོ་རྒྱལ་མཚན་ཞེས་ནས་མིང་ཞིག་བསྩལ
我自封为藏区说唱王
གླུ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ཞིག་གིས་རྒྱ་བོད་གཉིས་ཀ་བོད་ཀྱི་གཞས་ལ་དགའ
一首Alalamo 让我家喻户晓
བོད་ཀྱི་གཞས་བ་དེ་དག་ང་ལ་བསྡུར་གི་མ་འདུག་ཤ་ཉེ
别拿那些歌手跟我比
ཁོ་ཚོ་ལ་གསར་གཏོད་གྱི་སྟོབས་མེད སྒྱུ་རྩལ་པའི་ཉམས་མེད རིགས་གནས་ཡི་རྫོངས་མེད
他们没有创造力 没有文化底蕴
ཁོ་ཚོར་ཡོད་པ་ནི་སེར་མདོག་གི་བོད་ལ གསེར་མདོག་གི་ལྕགས་ཐག ལྷ་གཡག་གི་གོ་ལྷམ
他们只有金色的藏装和大金链
ངའི་གྲོགས་པའི་ང་ལ་བཤད་རྒྱུར་རྒྱལ་མཚན་ད་མ་བཤད རུལ་ཟུང་ཡིན་པ་བོད་ཀྱི་གླུ་བ་གཅིག་པུ་ཆེ་ཡིན
我朋友说我不要再数落那些歌手
གྲྭ་བ་ སློབ་མ དགེ་རྒན དཔོན་པོ
假的不止他们。还有学生 老师 官员
འོ་ཁེ་འོ་ཁེ དུས་ནི་མི་འགྱུར་མི་ནི་འགྱུརམི་ནི་འགྱུར ད་ནི་ང་ཡི་མ་ཎི་འདོན
Ok ok 变的是人而不是时间 唵嘛呢叭咪哞
ང་རྒྱལ་ནི་ཡོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
能赢我的还有谁 谁
ངའི་རྗེས་གཟིག་ཆོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
能追上的我的还有谁
ང་མཐོ་ང་ཆེ་ང་བཟང་ང་ལ་འགྲན་ཟླ་མེད
我的对手是我自己
ང་བ་ནོ་ཁྱོད་མིན་ཁོ་མིན་ཁོ་ཚོ་མིན
能不上我的不是你 不是他 也不是他们
ང་རྒྱལ་ནི་ཡོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
能赢我的还有谁 谁
ངའི་རྗེས་གཟིག་ཆོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
能追上的我的还有谁
ང་མཐོ་ང་ཆེ་ང་བཟང་ང་ལ་འགྲན་ཟླ་མེད
我的对手是我自己
ང་བ་ནོ་ཁྱོད་མིན་ཁོ་མིན་ཁོ་ཚོ་མིན
能不上我的不是你 不是他 也不是他们
ལག་དུ་སྨྱུ་གུ་བཟུང་ནས་ལེན་འདོད་པའི་པའི་སྙིང་གཏམ་དེ་དང་བཤད་འོད་པའི་སྐད་ཆ་དེ་དག་ཤོག་བུའི་སྟེང་བྲིས
我提笔把所有想说的都写在纸上
ཤོག་བུ་དེ་དག་རླུང་ལ་བསྐུར་ནས་ཁ་ཕྱོགས་མེད་པའི་ལང་ཚོ་དེ་ལ་ཁཕྱོགས་བསྟན
把那些纸抛撒风中指引我方向
ལག་པ་ཐལ་མོར་སྤྱར་དེ་ཐོད་པར་བཞག་ནས་ཐེ་ཚོམས་དང་འཇིག་སྐྲག་གིས་ཁེངས་བའི་སེམས་ལ་སྨན་བཅོས་བྱས
双手合十医治我充满恐惧的内心
ཁེངས་སྐྲག་གི་སེམས་པ་དང ཞེ་སྡང་གི་མིག་མདངས་དེ མེ་ལོང་ནང་ཤར་བ་དེ་ནི་ང་རང་ཡིན་ནམ་
镜子里充满恐惧和恨意的还是我吗
ཁྲ་ཁྲ་མི་ཁྲའི་མི་ཚོགས་གི་འདུ་འཛོམས་ཁྲོད་དུ་སུ་ཞིག་གི་རྒྱབ་གཟུགས་གིས་ང་ལ་དྲོད་ཁོལ་སྤྱིན
人海茫茫谁的背影能给予我希望
འགྲམ་དུ་ཡོད་པའི་ཁྱོད་རང་ཡིན་ནམ་རྒྱང་རིང་དུ་ཡོད་པའི་ཁོ་མོ་ཡིན
是身旁的你 还是远方的她
དུས་རྒྱུན་དུ་རི་མགོར་འགོས་ནས་མཇུག་མཐའི་ཀི་སྒྲ་སྒྲོག་པ་དེ་ཁྱོས་ཐོས་སམ
མ་ཐོས་མ་ཐོས་ཁྱོད་ཚོའི་མ་ཐོས་བ་ངའི་ཁོ་ཐག་ཆོད
奋力爬到山顶喊出最后的呐喊声你听到了吗
ཟིང་ཟིང་གི་སྤྱི་ཚོགས་འདི་རུ་གཡོ་སྒྱུ་དང་ཧམས་སེམས་ལས་ལྷད་མེད་ཀྱི་འཛུམ་མདངས་མེད་པ་སྔ་མོ་ནས་ཤེས་ཡོད་མོད
我虽知虚假的时代只有虚假的人
འོན་ཀྱང་ངའི་རང་མགོ་རང་གི་གཡོག་ནས་རང་གི་ལམ་དུ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད
但我依然自欺欺人的保持着善良
ཁྱོད་ལ་ཕྲག་དོག་གི་མེ་ལྕེ་ཅི་ལྟར་འབར་ཀྱང་ང་ལ་ང་རྒྱལ་མེད་པར་རང་ཉིད་ཀྱི་ལམ་དུ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད
我不屑于你们的眼神低调的走着自己的路
ང་རྒྱལ་ནི་ཡོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
能赢我的还有谁
ངའི་རྗེས་ཞིག་ཆོད་ནོ་སུ་ཞིག་ཡིན་ནས་སུ་སུ་སུ
能追上我的有谁
ང་མཐོ་ང་ཆེ་ང་བཟང་ང་ལ་འགྲན་ཟླ་མེད
我的对手是我自己
ང་བ་ནོ་ཁྱོད་མིན་ཁོ་མིན་མོ་མིན་ཁོ་ཚོ་མིན
能赢我的不是你 不是她 也不是他们