[00:00.00] 作词 : 传统音乐
[00:00.17] 作曲 : 传统音乐
[00:00.35]察隅弦子锅庄
[00:01.35]词：传统音乐
[00:03.35]曲：传统音乐
[00:07.35]སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ།
[00:09.59]幸福家园
[00:57.44]1
[01:04.66]雪域高原是我们的家
[01:05.06]རང་ཚོ་གངས་ཅན་ལྗོངས་ལ་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་རོའོ།
[01:10.76]家园处处开满格桑花
[01:11.28]རང་ཚོ་གངས་ཅན་ལྗོངས་ལ་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་རོའོ།
[01:18.22]家园处处开满格桑花
[01:31.01](2)
[01:38.38]各族儿女在此齐相聚
[01:38.89]མི་རིགས་སྣ་ཚོགས་འཛོམས་ས་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་རོའོ།
[01:44.44]就像团结之花处处开
[01:44.77]མི་རིགས་སྣ་ཚོགས་འཛོམས་ས་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་རོའོ།
[02:04.33]就像团结之花处处开
[02:04.95](3)
[02:12.64]五谷丰登让人喜相悦
[02:13.12]ལུང་པ་སྐལ་བ་ཡག་དྲག་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་རོའོ།
[02:21.21]齐声歌唱恰逢好时代
[02:21.51]ལུང་པ་སྐལ་བ་ཡག་དྲག་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་རོའོ།
[02:26.83]齐声歌唱恰逢好时代
[02:28.35]སེམས་ན་ཁྲ་མོ། 森那查姆
[02:51.06](1)
[02:51.31]陡峭的悬崖之上
[02:54.37]བྲག་གཅིག་དཀར་རྫོང་སྟེང་ལའོ།
[02:57.47]陡峭的悬崖之上
[02:58.03]ལྷ་ཤིང་ཤུག་པ་འཛུགས་ཡིན་ལོའོ།
[03:01.14]屹立着一棵松树
[03:01.51]སེམས་ན་ཁྲ་མོ་རོའོ།
[03:03.03]森那查姆若
[03:03.36]ལྷ་ཤིང་ཤུག་པ་འཛུགས་ཡིན་ལོའོ།
[03:06.58]屹立着一棵松树
[03:06.87]སེམས་ན་ཁྲ་མོ་རོའོ་རོའོ།
[03:19.76]森那查姆若若
[03:20.55](2)
[03:23.41]我夸松叶长得美
[03:23.78]ཤུག་པ་ལོ་མ་ཡག་བྱུང་རེད་ལོའོ།
[03:27.10]我夸松叶长得美
[03:27.51]སྔོན་པོ་གཡུ་དང་འདྲ་བྱུང་ལ
[03:30.71]།宛如苍翠的松石
[03:31.07]སེམས་ན་ཁྲ་མོ་རོའོ།
[03:32.93]森那查姆若
[03:33.22]སྔོན་པོ་གཡུ་དང་འདྲ་བྱུང་ལ།
[03:36.20]宛如苍翠的松石
[03:36.49]སེམས་ན་ཁྲ་མོ་རོའོ་རོའོ།
[03:40.56]森那查姆若若
[03:50.08](3)
[03:53.47]我取一枝点煨桑
[03:53.80]ལྷ་བསང་དཀར་པོ་བཏང་ཡིན་རེད་ལོའོ།
[03:56.80]我取一枝点煨桑
[03:57.09]སྨོན་ལམ་བཟང་གསུམ་འདེབས་ཡིན་ལོའོ།
[04:00.34]许下心中的愿望
[04:00.63]སེམས་ན་ཁྲ་མོ་རོའོ།
[04:02.44]森那查姆若
[04:02.70]སྨོན་ལམ་བཟང་གསུམ་འདེབས་ཡིན་ལོའོ།
[04:05.74]许下心中的愿望
[04:06.03]སེམས་ན་ཁྲ་མོ་རོའོ་རོའོ།
[04:14.25]森那查姆若若
[04:14.58]第三首:
[04:15.50]རིགས་བཟང་ལགས། 热桑啦
[04:30.85](1)
[04:35.55]吉祥新年之际(热桑啦若若)
[04:35.92]ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་འཛོམས་སོང་ལ་།(རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ་རོའོ།)
[04:40.16]亲朋好友欢聚(热桑啦若若)
[04:40.46]ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་འཛོམས་སོང་ལ།(རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ།) (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ་རོའོ།)
[04:46.80]亲朋好友欢聚(热桑啦若)(热桑啦若若)
[04:57.02](2)
[05:01.99]亲朋好友欢聚(热桑啦若若)
[05:02.40]འཛོམས་བྲོ་ཡག་མོ་འཆམ་རོགས་ལ། (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ་རོའོ།)
[05:06.26]跳起欢乐的舞蹈(热桑啦若若)
[05:06.93]འཛོམས་བྲོ་ཡག་མོ་འཆམ་རོགས་ལ། (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ།) (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ་རོའོ།)
[05:22.88]跳起欢乐的舞蹈(热桑啦若)(热桑啦若若)
[05:23.25](3)
[05:27.88]跳起欢乐的舞蹈(热桑啦若若)
[05:28.17]གྲོགས་པོ་གྲོགས་མོ་འཛོམས་བྱུང་ལ། (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ་རོའོ།)
[05:32.40]正是我们欢聚的好时光(热桑啦若若)
[05:32.73]གྲོགས་པོ་གྲོགས་མོ་འཛོམས་བྱུང་ལ། (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ།) (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ་རོའོ།)
[05:44.62]正是我们欢聚的好时光(热桑啦若)(热桑啦若若)
[05:46.06]སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས། 圣地拉萨
[06:06.48](1)
[06:08.95]在那草原之上
[06:09.43]མེ་ཏོག་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས།
[06:11.69]盛开五彩的繁花
[06:11.99]མེ་ཏོག་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས་ལའོ།
[06:14.22]五彩繁花虽美
[06:14.52]སྐལ་བཟང་འདྲ་ལེ་མི་འདུག
[06:16.76]未能与格桑花媲美
[06:17.02]སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས་ལའོ།
[06:19.42]美丽的圣地拉萨
[06:19.76]འགྲོ་དགོས་བསམ་པ་ཡོད་རེད།
[06:21.92]我心向往之
[06:22.24]སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས་ལའོ།
[06:24.78]美丽的圣地拉萨
[06:25.05]འགྲོ་དགོས་བསམ་པ་ཡོད་རེད།
[06:34.31]我心向往之
[06:37.82](2)
[06:40.19]天上群星璀璨
[06:40.64]སྐར་མ་བརྒྱ་ཕྲག་མང་པོ།
[06:42.75]何止数以万计
[06:43.08]སྐར་མ་བརྒྱ་ཕྲག་མང་པོ་ལའོ།
[06:45.63]众多星宿之中
[06:45.96]སྨིན་དྲུག་འདྲ་ལེ་མི་འདུག
[06:48.22]唯有“明珠”最美
[06:48.66]སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས་ལའོ།
[06:50.88]美丽的圣地拉萨
[06:51.15]འགྲོ་དགོས་བསམ་པ་ཡོད་རེད།
[06:53.23]我心向往之
[06:53.51]སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས་ལའོ།
[06:56.23]美丽的圣地拉萨
[06:56.57]འགྲོ་དགོས་བསམ་པ་ཡོད་རེད།
[07:09.01]我心向往之
[07:09.31](3)
[07:11.96]城里人山人海
[07:12.26]ཕ་མ་འདྲ་བ་མི་འདུག
[07:14.14]无一似我父母
[07:14.43]ཕ་མ་འདྲ་བ་ཡོད་ན་ལའོ།
[07:16.84]偶见貌似父母
[07:17.13]བྱམས་སེམས་འདྲ་ལེ་མི་འདུག
[07:19.47]远不如父母慈祥
[07:19.80]སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས་ལའོ
[07:22.32]美丽的圣地拉萨
[07:22.61]འགྲོ་དགོས་བསམ་པ་ཡོད་རེད།
[07:24.62]我心向往之
[07:24.91]སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས་ལའོ།
[07:27.51]美丽的圣地拉萨
[07:27.80]ཕོ་བྲང་དམར་པོ་མཇལ་འགྲོ
[07:30.73]我必亲自前往
[07:37.15]རྫ་ཡུལ་ཕོ་གསར་མོ་གསར།察隅青年
[07:57.98](1)
[08:03.11]咱们察隅青年
[08:03.36]མི་རིགས་མི་རིགས་ལ་རྒྱ་ཡོད་ས།
[08:08.12]是朝气蓬勃的非遗传承人
[08:08.50]ཡག་རེད་ལོའོ། ཡག་ལ་ཟེར་ན་ཞབས་བྲོ་ཡག་མོ་རྒྱག་རོགས།
[08:13.03]让我们一起唱起来吧
[08:13.32]ཡག་རེད་ལོའོ། ཡག་ལ་ཟེར་ན་རྡོག་བྲོ་ཡག་མོ་རྒྱག་རོགས།
[08:19.11]让我们一起跳起来吧
[08:29.19](2)
[08:33.93]察隅稻米之乡
[08:34.27]འབྲུ་རིགས་སྣ་ལྔ་འཛོམས་སོང།
[08:39.48]五谷丰登之地
[08:39.85]ཡག་ཤོག་་རོའོ། ཡག་ཟེར་ན་ཞབས་བྲོ་ཡག་མོ་རྒྱག་རོགས།
[08:44.39]让我们一起唱起来吧
[08:44.73]ཡག་ཟེར་་རོའོ། ཡག་ཟེར་ན་རྡོག་བྲོ་ཡག་མོ་རྒྱག་རོགས།
[08:50.26]让我们一起跳起来吧
[09:00.58](3)
[09:05.22]察隅森林之乡
[09:05.52]ཤིང་གི་ཤིང་སྣ་སྣ་ཚོགས་འཛོམས་སོང
[09:10.51]生态和谐美丽
[09:10.84]ཡག་རེད་ལོའོ། ཡག་ཟེར་ན་ཞབས་བྲོ་ཡག་མོ་རྒྱག་རོགས།
[09:15.82]让我们一起唱起来吧
[09:16.11]ཡག་རེད་ལོའོ། ཡག་ཟེར་ན་རྡོག་བྲོ་ཡག་མོ་རྒྱག་རོགས།
[09:21.25]让我们一起跳起来吧
[09:21.73]

作词 : 传统音乐
作曲 : 传统音乐
察隅弦子锅庄
词：传统音乐
曲：传统音乐
སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ།
幸福家园
1
雪域高原是我们的家
རང་ཚོ་གངས་ཅན་ལྗོངས་ལ་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་རོའོ།
家园处处开满格桑花
རང་ཚོ་གངས་ཅན་ལྗོངས་ལ་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་རོའོ།
家园处处开满格桑花
(2)
各族儿女在此齐相聚
མི་རིགས་སྣ་ཚོགས་འཛོམས་ས་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་རོའོ།
就像团结之花处处开
མི་རིགས་སྣ་ཚོགས་འཛོམས་ས་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་རོའོ།
就像团结之花处处开
(3)
五谷丰登让人喜相悦
ལུང་པ་སྐལ་བ་ཡག་དྲག་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་རོའོ།
齐声歌唱恰逢好时代
ལུང་པ་སྐལ་བ་ཡག་དྲག་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་རོའོ།
齐声歌唱恰逢好时代
སེམས་ན་ཁྲ་མོ། 森那查姆
(1)
陡峭的悬崖之上
བྲག་གཅིག་དཀར་རྫོང་སྟེང་ལའོ།
陡峭的悬崖之上
ལྷ་ཤིང་ཤུག་པ་འཛུགས་ཡིན་ལོའོ།
屹立着一棵松树
སེམས་ན་ཁྲ་མོ་རོའོ།
森那查姆若
ལྷ་ཤིང་ཤུག་པ་འཛུགས་ཡིན་ལོའོ།
屹立着一棵松树
སེམས་ན་ཁྲ་མོ་རོའོ་རོའོ།
森那查姆若若
(2)
我夸松叶长得美
ཤུག་པ་ལོ་མ་ཡག་བྱུང་རེད་ལོའོ།
我夸松叶长得美
སྔོན་པོ་གཡུ་དང་འདྲ་བྱུང་ལ
།宛如苍翠的松石
སེམས་ན་ཁྲ་མོ་རོའོ།
森那查姆若
སྔོན་པོ་གཡུ་དང་འདྲ་བྱུང་ལ།
宛如苍翠的松石
སེམས་ན་ཁྲ་མོ་རོའོ་རོའོ།
森那查姆若若
(3)
我取一枝点煨桑
ལྷ་བསང་དཀར་པོ་བཏང་ཡིན་རེད་ལོའོ།
我取一枝点煨桑
སྨོན་ལམ་བཟང་གསུམ་འདེབས་ཡིན་ལོའོ།
许下心中的愿望
སེམས་ན་ཁྲ་མོ་རོའོ།
森那查姆若
སྨོན་ལམ་བཟང་གསུམ་འདེབས་ཡིན་ལོའོ།
许下心中的愿望
སེམས་ན་ཁྲ་མོ་རོའོ་རོའོ།
森那查姆若若
第三首:
རིགས་བཟང་ལགས། 热桑啦
(1)
吉祥新年之际(热桑啦若若)
ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་འཛོམས་སོང་ལ་།(རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ་རོའོ།)
亲朋好友欢聚(热桑啦若若)
ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་འཛོམས་སོང་ལ།(རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ།) (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ་རོའོ།)
亲朋好友欢聚(热桑啦若)(热桑啦若若)
(2)
亲朋好友欢聚(热桑啦若若)
འཛོམས་བྲོ་ཡག་མོ་འཆམ་རོགས་ལ། (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ་རོའོ།)
跳起欢乐的舞蹈(热桑啦若若)
འཛོམས་བྲོ་ཡག་མོ་འཆམ་རོགས་ལ། (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ།) (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ་རོའོ།)
跳起欢乐的舞蹈(热桑啦若)(热桑啦若若)
(3)
跳起欢乐的舞蹈(热桑啦若若)
གྲོགས་པོ་གྲོགས་མོ་འཛོམས་བྱུང་ལ། (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ་རོའོ།)
正是我们欢聚的好时光(热桑啦若若)
གྲོགས་པོ་གྲོགས་མོ་འཛོམས་བྱུང་ལ། (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ།) (རིགས་བཟང་ལགས་རོའོ་རོའོ།)
正是我们欢聚的好时光(热桑啦若)(热桑啦若若)
སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས། 圣地拉萨
(1)
在那草原之上
མེ་ཏོག་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས།
盛开五彩的繁花
མེ་ཏོག་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས་ལའོ།
五彩繁花虽美
སྐལ་བཟང་འདྲ་ལེ་མི་འདུག
未能与格桑花媲美
སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས་ལའོ།
美丽的圣地拉萨
འགྲོ་དགོས་བསམ་པ་ཡོད་རེད།
我心向往之
སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས་ལའོ།
美丽的圣地拉萨
འགྲོ་དགོས་བསམ་པ་ཡོད་རེད།
我心向往之
(2)
天上群星璀璨
སྐར་མ་བརྒྱ་ཕྲག་མང་པོ།
何止数以万计
སྐར་མ་བརྒྱ་ཕྲག་མང་པོ་ལའོ།
众多星宿之中
སྨིན་དྲུག་འདྲ་ལེ་མི་འདུག
唯有“明珠”最美
སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས་ལའོ།
美丽的圣地拉萨
འགྲོ་དགོས་བསམ་པ་ཡོད་རེད།
我心向往之
སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས་ལའོ།
美丽的圣地拉萨
འགྲོ་དགོས་བསམ་པ་ཡོད་རེད།
我心向往之
(3)
城里人山人海
ཕ་མ་འདྲ་བ་མི་འདུག
无一似我父母
ཕ་མ་འདྲ་བ་ཡོད་ན་ལའོ།
偶见貌似父母
བྱམས་སེམས་འདྲ་ལེ་མི་འདུག
远不如父母慈祥
སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས་ལའོ
美丽的圣地拉萨
འགྲོ་དགོས་བསམ་པ་ཡོད་རེད།
我心向往之
སྐྱིད་པོ་ཉི་མ་ལྷ་ས་ལའོ།
美丽的圣地拉萨
ཕོ་བྲང་དམར་པོ་མཇལ་འགྲོ
我必亲自前往
རྫ་ཡུལ་ཕོ་གསར་མོ་གསར།察隅青年
(1)
咱们察隅青年
མི་རིགས་མི་རིགས་ལ་རྒྱ་ཡོད་ས།
是朝气蓬勃的非遗传承人
ཡག་རེད་ལོའོ། ཡག་ལ་ཟེར་ན་ཞབས་བྲོ་ཡག་མོ་རྒྱག་རོགས།
让我们一起唱起来吧
ཡག་རེད་ལོའོ། ཡག་ལ་ཟེར་ན་རྡོག་བྲོ་ཡག་མོ་རྒྱག་རོགས།
让我们一起跳起来吧
(2)
察隅稻米之乡
འབྲུ་རིགས་སྣ་ལྔ་འཛོམས་སོང།
五谷丰登之地
ཡག་ཤོག་་རོའོ། ཡག་ཟེར་ན་ཞབས་བྲོ་ཡག་མོ་རྒྱག་རོགས།
让我们一起唱起来吧
ཡག་ཟེར་་རོའོ། ཡག་ཟེར་ན་རྡོག་བྲོ་ཡག་མོ་རྒྱག་རོགས།
让我们一起跳起来吧
(3)
察隅森林之乡
ཤིང་གི་ཤིང་སྣ་སྣ་ཚོགས་འཛོམས་སོང
生态和谐美丽
ཡག་རེད་ལོའོ། ཡག་ཟེར་ན་ཞབས་བྲོ་ཡག་མོ་རྒྱག་རོགས།
让我们一起唱起来吧
ཡག་རེད་ལོའོ། ཡག་ཟེར་ན་རྡོག་བྲོ་ཡག་མོ་རྒྱག་རོགས།
让我们一起跳起来吧